המחשבות שלי מתגשמות במציאות שלי, אני מזמנת לי את המציאות שלי דרך המחשבות שלי ולכן חשוב להסתכל על המחשבות שלי ממקום גבוהה עם חיוך ולא להזדהות עם המחשבות שלי- להבין שזה רק מחשבה ולא כל מחשבה שעולה לי לראש היא הכי נכונה והכי מדויקת לחיי, זאת בחירה שלי איזה מחשבה ... להאזנה

במיוחד בימים הלא קלים שאנחנו עוברים חשוב לבחור בחיים לבחור בטוב שלי בעצמי ובטוב שיש לאחרים ולעולם להציע לי ולהפסיק לבחור במוות ... להאזנה

שלום לכולם, היום אנחנו הולכים לדבר על ההבדל בין תודעת שפע לבין תודעת קורבן ולמה כל כך חשוב להיות בתודעת שפע ... להאזנה

לכל אחד מאיתנו יש שדון קטן בראש שמנהל אותו ואומר לו מה לעשות.. השדון הזה חושב שהוא שומר עלינו אבל הרבה פעמים הוא מפחיד אותנו ועוצר אותנו.. מאוד חשוב להיות "מודעים" לשדונים האלה- למחשבות של השדון ולא לתת לשדון שלי לנהל אותי אלא אני מנהל אותו ובוחר לפעול ממקום בטוח ... להאזנה

ההבדל בין לרצות שהכל יהיה מושלם והכל יהיה בדיוק כמו שאני רוצה ושתמיד אהיה שמחה לבין ההרגשה שאני שלמה עם מי שאני ועם כל החלקים שיש בתוכי 🙂 ... להאזנה

כעס מודחק גורם לדיכאון. עצב ששמרתי בבטן הופך להיות כעס אך כשהכעס לא יוצא החוצה ולא משתחרר והאנרגיה של הכעס נשארת תקועה בפנים ולא נמצאת בזרימה- היא הופכת להיות פצע רגשי והפצע הזה בא לידי ביטוי ע"י דיכאון וחרדה בפרק נלמד איך לעזור לעצמנו לרפא את הפצע הרגשי דרך חיבור ... להאזנה

שלום לכולכם! אז היום אנחנו הולכים לדבר על הרגשות הלא נעימים שלי שאני בוחרת במודע להתעלם מהם או לפחד מהם או כועסת על עצמי או מכחישה אותם או משקרת לעצמי ולא נותנת להם מקום להיות בתוכי! לא נותנת להם להשתחרר ממני! ולא מרגישה אותם! אנחנו נלמד איך נותנים מקום שווה ... להאזנה

היום אנחנו הולכים לדבר האנרגיה שלי! לאיזה חלקים בתוכי אני בוחרת לתת את האנרגיה שלי וכמה חשוב להיות מודעת לזה ולבחור לשים את האנרגיה שלי על הטוב ועל השפע שיש לעולם להציע לי. ... להאזנה

אז היום אנחנו הולכים לדבר על איך אנחנו בוחרים שוב ושוב ושוב בלי לדעת לבחור לחשוב באופן שלילי ולברוא את המציאות בצורה כזאת במקום לבחור באופן מודע לראות את הטוב בחיים שלי ולשים לזה דגש לטוב ולהגדיל ככה את החלקים הטובים בחיים שלי ... להאזנה

היום אנחנו הולכים לדבר איך האחרים משקפים אותי כי הכל נגמר ומתחיל בי! וגם אני משקפת אותם וביחד אנחנו עוזרים אחד לשני לגדול ולהתפתח במסע שלנו! ... להאזנה

היום אנחנו הולכים לדבר על כמה חשוב להיות נאמנה למי שאני באמת ולאני הגבוהה שלי ולפעול רק דרכו! להבין שהרגשות ה"לא נעימים" שלי באים בשביל לשמור עליי ולספר לי סיפור על עצמי והם לא אני! אני בוחרת מי אני ומי אני רוצה להיות בכל רגע ואני בוחרת באיזה דרך אני ... להאזנה

שלום לכולכם אז היום אנחנו הולכים לדבר על הילדים שלנו ואיך לעזור להם לפרוס כנפיים ולעוף לשמיים ולהתמודד עם העולם גם כשאני לא תמיד אהיה שם.. כי אני לא תמיד אהיה שם ואבין מה שלי ומה שלהם ומתי אני פועל מתוך הפצעים הרגשיים שלי ומתי אני פועל ממטרה לעזור להם! ... להאזנה

היום אנחנו הולכים לדבר על הרגשות "הלא נעימים" שלי! מאיפה הם באים? ולמה כל כך חשוב לתת להם מקום שווה בתוכי ולהרגיש אותם אבל לא לפעול בחיים דרכם! ... להאזנה

אז למה זה כל כך חשוב לשמור על הלב שלי? ואיך עושים את זה? איך מצליחים לעשות הפרדה בין מה שהוא שלי לבין מה שהוא של האחר וללמוד ביחד איך להיות נאמן לעצמי ולאני האמיתי שלי ולפעול רק דרכו! איך שומרים על הלב שלי! ... להאזנה

שלום לכולכם היום אנחנו הולכים לדבר על הפצע הרגשי שיש לנו בלב מאיפה הוא מגיע? ואיך להיות מודע אליו ולרפא אותו! ... להאזנה

שלום לכולכם היום אנחנו הולכים לדבר על מושג שנקרא "מובחנות" ולהבין ביחד איך כל אחד הוא מובחן ומיוחד כמו שהוא כמו שאני מובחן ומיוחד כמו שאני! להבין שרק ברגע שאני מבין ומקבל את עצמי כמו שאני עם כל החלקים שיש בתוכי- אצליח לקבל את האחר כמו שהוא כי "הכל נגמר ... להאזנה

היום אנחנו הולכים לדבר על "גבולות ודחיית סיפוקים" גם בהקשר של הילדים שלנו! למה זה כל כך חשוב לשים לעצמי, לילדים שלי ולסביבה שלי גבולות ואיך זה קשור לביטחון העצמי שלי ושלהם! ... להאזנה

שלום לכולכם! היום אנחנו הולכים לדבר על לקיחת אחריות שלי מול עצמי ואיך זה הצעד הראשון שלי לשינוי! למה זה כל כך חשוב לקבל את כל החלקים שיש בתוכי, גם החלקים הנעימים וגם החלקים הלא נעימים בתוכי ולקחת עליהם אחריות! לא להיות "מושלם" אלא להיות שלם עם מי שאני ועם ... להאזנה

פרק של חשיפה בו אני חושפת על פצע הרגשי שלי ועוזרת דרכי לאחרים מה יכול לעזור לנו לטפל בחרדת הנטישה שלנו עם עצמנו… ... להאזנה

שלום לכולכם מה שלומכם? לי קוראים חן ואני חן פיית הרגש והיום רציתי לדבר אתכם על כמה חשוב להתאפק לדחות סיפוקים! אז בואו נתחיל! מה זה אומר ההתנגדות הזה שאני גם צריכה מאוד לעבוד עליו וגם לי כמו כולם ממש ממש קשה איתה! למה קשה לדחות סיפוקים ולהתאפק? כי למה ... להאזנה

שלום לכולכם מה שלומכם, לי קוראים חן ואני חן פיית הרגשות והיום רציתי לדבר אתכם איך כל מחשבה שאני בוחרת לחשוב יכולה להתגשם! אז קדימה בואו נתחיל 🙂 ... להאזנה

שלום לכולכם לי קוראים חן ואני חן פיית הרגשות, היום אנחנו הולכים לדבר כמה חשוב לאהוב את עצמנו ולחשוב באופן חיובי אמיתי ואוהב כלפי עצמי! ... להאזנה

פודקאסט על התפתחות אישית עם חן פיית הרגשות 💖 שלום לכולכם לי קוראים חן ואני חן פיית הרגשות מטפלת רגשית בדרמה ושחקנית והמטרה של הפודקאסט שלי הוא לחשוף ולהיחשף מתוך המסע שלי! מקווה שאוכל להגיע לאוזניים ולבבות נוספים ולעזור לכם מתוך המסע הפנימי שלי 🥰 ... להאזנה